Сомнолог / специалист по снуSleep medicine specialist / Somnologist

Диагностика и лечение нарушений сна: хронической бессонницы (инсомнии), апноэ сна (остановки дыхания во сне, громкий храп), сбитого ритма сна и бодрствования, синдрома беспокойных ног и др.

Дневник сна, опросники, при необходимости — исследование сна (полисомнография — запись сна в лаборатории; при апноэ — иногда домашний прибор). При хронической бессоннице первая линия лечения — КПТ-И (когнитивно-поведенческая терапия бессонницы): ограничение времени в постели, правило «кровать — только для сна», работа с тревожными мыслями о сне, правила гигиены сна. Американская академия медицины сна (AASM) даёт КПТ-И «сильную» рекомендацию⁴. Лекарства — по показаниям, как дополнение, а не единственный путь ∗.

Индивидуально или в группе (групповая КПТ-И); курс КПТ-И — обычно несколько еженедельных встреч (около 4–8)⁵; исследование сна — одна ночь.

Отдельной специальности «сомнология» в России нет — ни в старой, ни в новой (с 01.09.2026) номенклатуре¹. «Сомнолог» — обычно врач другой специальности (невролог, психиатр, терапевт, кардиолог, пульмонолог и др. ∗) с дополнительным обучением медицине сна; такое обучение предлагает, например, Российское общество сомнологов³. КПТ-И также проводят клинические психологи и психотерапевты с подготовкой по этому методу.

«Сомнолог» — неофициальное название: врач работает в рамках своей основной специальности, по лицензии организации и своей аккредитации¹². Профессиональное объединение — Общероссийская общественная организация «Российское общество сомнологов»³. В мире обычно: медицина сна — дополнительная квалификация после базовой специальности; КПТ-И — стандарт первой линии при хронической бессоннице⁴.

Сомнологические центры и лаборатории сна при больницах и частных клиниках; каталог центров — на сайте Российского общества сомнологов³. По ОМС — через терапевта или невролога; исследование сна по ОМС доступно не везде ∗. КПТ-И — у психотерапевтов и клинических психологов, в том числе онлайн.

Онлайн? частично (КПТ-И часто онлайн; диагностика апноэ — очно или дома с прибором) · Доступность. бесплатно в госмедицине · платно

Направляют терапевт, невролог, психиатр, кардиолог. Передаёт психиатру, психотерапевту, ЛОР-врачу, кардиологу.

Бессонница часто начинается в кризис; если она держится месяцами, стоит идти не только за снотворным, а за КПТ-И.